Часто говорите себе эти слова, садясь за работу глубокой ночью или в выходные? Я и сам когда-то таким был. Доводил себя до состояния апатии… А потом понял: моё выгорание не принесёт ничего хорошего, ни мне, ни бизнесу, ни моей семье.

Поэтому выходные для меня - это полное отключение. От работы и принятия решений.

Наполнить себя мне помогает природа, общение с близкими, культурные вылазки, чтение книг.

Важно научиться полностью, отключаться от мыслей о бизнесе, о работе. Именно переключать себя на себя, на семью или вообще просто быть здесь и сейчас. Легко сказать, но крайне сложно это сделать.

Однажды я заметил за собой, что находясь в выходные с семьей, я при этом продолжаю думать о бизнесе, обдумывать ту или иную задачу. Оказывается, я просто выходные использовал, как еще одну возможность подумать, и найти решения для задач бизнеса. В итоге, ты вроде бы сейчас с семьей и при этом ты не с ней, где-то витаешь опять в своих бизнес задачах.

Реально очень трудно после активной трудовой недели отключить на 100% от дел, но это крайне важно научиться делать. Иначе Вы рискуете однажды перегореть. Вы рискуете упустить саму жизнь и много вкусного и важного, что она несёт сама по себе и все то, что несёт общение с близкими.

Регулярно отдыхайте, переключайтесь от своего дела! Находите время для себя любимого и для своих любимых. Найдя это время, не позволяйте его заполнить опять думками о делах! Будьте здесь и сейчас с собой и со своей семьей!